Le défi So Shaaaappe

Un petit test par ici : So Shape avant les beaux jours.

Vous en avez sûrement entendu parler… Les petits berlingots qui regroupent tous les besoins nutritifs sans allergènes équivalant à un repas. Un pour le petit déjeuner avec des saveurs sucrése et un pour le soir avec des saveurs salées.

2 So Shape quand vous voulez, et 1 repas (de préférence le déjeuner) libre par jour. Une journée type peut s’articuler comme suit :

En gros, un berlingot sucré à diluer dans 350 ml d’eau le matin, le midi on mange librement (si c’est la méthode So Shape est appliqué dans le cadre d’un régime on évite le Mac Do…) et le soir un berlingot salé à diluer dans 350 ml d’eau et un tour de micro onde.

Personnellement ce n’est pas dans le cadre d’un régime donc le midi je me suis fait plaisir 🙂

Mais je ne déjeune pas le matin avant de partir travailler, du coup à 10h c’est le moment « n’importe quoi » ou je grignote un paquet de gâteaux et je fais le plein de cochonneries et de calories.

Avec le berlingot, déjà on mange liquide donc on gonfle moins et ca reste un petit déjeuner équilibré vegan, sans gluten, sans aspartame, sans OGM, sans conservateur et Made in France !

Au niveau des goûts sucrées :

Cookie & Cream
Cookie & Cream
Speculoos
Speculoos
Chocolat
Chocolat
Vanille & Chocolat blanc
Vanille & Chocolat blanc
Stracciatella
Stracciatella
Cappuccino
Cappuccino

Au niveau des goûts salés :

Spicy Bolo
Spicy Bolo
Indian CurryIndian Curry
Risotto Champignons
Risotto Champignons
Soupe du jardin
Soupe du jardin
Velouté de tomates
Velouté de tomates
Let’s go ! 
 
1er jour :
Matin : 10h – Vanille / Chocolat blanc. J’aime beaucoup l’odeur en tant que fan de chocolat blanc, il faut vraiment bien secouer car beaucoup de grumeaux et c’est pas mauvais mais vite écoeurant quand même… On a bien le goût vanille et chocolat blanc mais toujours un arrière gout farineux/smecta. Peut être que mon eau n’était pas assez fraîche….
Midi : Salade de chèvre
Soir : Soupe maison aux poivrons (c’est pareil qu’un So Shape non ?)
2ème jour : 
Matin : 10h – Chocolat. Je préfère largement ! Même s’il y a toujours cette arrière goût So Shape c’est déjà meilleur et mon eau était plus fraîche mais pas encore assez. Je vais la mettre au congélateur demain !
 Midi : Salade lentille, avocat, féta
Soir : So Shape salé soupe du jardin (plutôt salé et les morceaux c’est moyens…Une soupe maison vaut mieux)
 3ème jour : 
Matin : Zappé le So Shape car pas faim mais 2 thés dans la matinée
Midi : Salade saumon fumé, granola coco chocolat et mini brownie sans gluten
Soir : soirée nouvel an libanais (cocktail etc)
4ème jour :
Matin : rien car réunion
Midi : œuf, avocat, fromage et yaourt
Soir : soupe So Shape
5ème jour : 
Matin : So Shape sucré
Midi : avocat, tomate et jambon
Soir : Restaurant Polpo (Mozza, dos de merlu et purée maison)
Conclusion :
Poids : -1kg sur la balance
Corps: je n’ai pas mesuré
Sensation : pas de sensation de faim, c’est plutôt efficace et SURTOUT mon estomac c’est réduit ! Je suis rapidement calé, j’ai du mal à finir mon plat au restaurant et le soir je ne grignote plus devant la TV (sauf un thé ou un lait chaud).
Par compte, il faut vraiment être motivé et avoir besoin de perdre du poids pour faire le programme So Shape car ce n’est pas terrible terrible la mixture et quand on vit en couple faire un repas pour Monsieur et manger sa soupe So Shape c’est compliqué ….
Accompagné d’un peu de sport, comme par exemple le TBC ou le running, le programme So Shape est vraiment efficace !
Surtout avant l’été 😉
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